ПЯТЬ ТИПОВ ГРАНИЦ
⠀⠀
✔️Эмоциональные
• Не проваливаешься в чувства другого человека
• Осознаёшь эмоциональное давление и умеешь себя защитить
• Если тема обсуждения для тебя не приемлема, не участвуешь в ней
• Понимаешь, что твоё настроение и эмоциональное состояние никак не зависит от эмоционального состояния другого человека
⠀⠀
✔️Материальные
• Ты сама знаешь как и на что потратить свои деньги, в чужих советах не нуждаешься
• Решаешь как пользоваться и распоряжаться своим имуществом
⠀⠀
✔️Ментальные
• Свобода иметь свои собственные мысли, цели, убеждения, ценности и мнение
⠀⠀
✔️Физические
• Только ты решаешь кому позволено прикасаться к твоему телу
• Не принимаешь непрошеные советы относительно твоей внешности
• Не позволяешь брать твои личные вещи без разрешения
⠀⠀
✔️Время /Энергия
• Границы вокруг твоего времени, опозданий
• Когда тебе можно /нельзя звонить
• Сама решаешь когда и как тебе отдыхать
• Выбираешь с кем тебе провести своё время
• Не даёшь в долг, если не хочешь
