ЭМОЦИОНАЛЬНАЯ ЗРЕЛОСТЬ
⠀⠀
В первую очередь, это позиция взрослого человека, который не обвиняет всех вокруг и жизненные обстоятельства, а умеет брать на себя ответственность за все происходящее с ним в его жизни.
⠀⠀
Эмоционально зрелый человек чувствует радость жизни и умеет управлять своей реальностью, при этом раскрывая и реализовывая свой потенциал.
⠀⠀
Такой человек знает себя, свои реакции, в контакте со своими чувствами и эмоциями, понимая что за ними стоит. При этом, умеет чувствовать других людей , не растворяясь в них.
⠀⠀
Чтоб прийти к эмоциональной зрелости:⠀⠀
✔️Прими ответственность за свою жизнь, будь готов сам создавать ее.
✔️Научись отслеживать свои чувства и эмоции, в этом тебе поможет «дневник эмоций»
✔️Оттачивай навык осознания себя в моменте «здесь и сейчас». Тут помогут медитации и йога
✔️Осознано выбирай те состояния в которых хочешь прожить жизнь. Запомни, только ты творец своей жизни и только ты можеш наполнить ее красками
⠀⠀
Достигая эмоциональной зрелости, ты выбираешь каких отношений хочешь с другими людьми, и умеешь их создавать.
